Για όλους όσους ασχολούνται είτε επαγγελματικά είτε ερασιτεχνικά με τον αθλητισμό και περνούν πολλές ώρες στα γυμναστήρια, η κρεατίνη και η πρωτεΐνη δεν τους είναι άγνωστες λέξεις, αφού μπορούν να αποτελέσουν δύο πολύτιμα βοηθήματα για να βελτιώσουν τις επιδόσεις, τις αντοχές αλλά και τη συνολική εικόνα τους, υποστηρίζοντας τους μύες κατά τη διάρκεια, αλλά και μετά τις προπονήσεις.
Τι είναι όμως η κρεατίνη και η πρωτεΐνη, γιατί είναι τόσο σημαντικές για τον οργανισμό των αθλητών και πού μπορείτε να τις βρείτε; Το ηλεκτρονικό κατάστημα με τα κορυφαία συμπληρώματα διατροφής Active Body έχει όλες τις απαντήσεις που χρειάζεστε και τα επώνυμα brands σε κρεατίνη και πρωτεΐνη που επιλέγουν οι επαγγελματίες για υπεράνθρωπες επιδόσεις.
Εντυπωσιακή μυϊκή μάζα
Η κρεατίνη είναι ένα αμινοξύ που βρίσκεται κυρίως στους μύες του σώματός σας καθώς και στον εγκέφαλο. Οι περισσότεροι άνθρωποι φυσιολογικά λαμβάνουν κρεατίνη μέσω των θαλασσινών και του κόκκινου κρέατος – αν και σε επίπεδα πολύ χαμηλότερα από αυτά που βρίσκονται στα συμπληρώματα διατροφής με κρεατίνη. Το σώμα σας αποθηκεύει την κρεατίνη ως φωσφοκρεατίνη κυρίως στους μύες σας και στη συνέχεια την χρησιμοποιεί ως καύσιμο για ενέργεια. Ως αποτέλεσμα, οι αθλητές που επιλέγουν συμπληρώματα διατροφής με κρεατίνη βελτιώνουν σημαντικά την αντοχή στις προπονήσεις τους και αυξάνουν τη μυϊκή τους μάζα.
Στο ηλεκτρονικό κατάστημα με συμπληρώματα διατροφής Active Body θα βρείτε φόρμουλες με αλκαλική κρεατίνη, αλλά και μονοϋδρική κρεατίνη, σε σκόνες, ταμπλέτες και κάψουλες, από εγκεκριμένα brands του χώρου όπως η BioTech και η ActivLab που επιλέγουν οι επαγγελματίες αθλητές για κορυφαία αποτελέσματα.
Αναδόμηση και ανάκαμψη
Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα τρία μακροθρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για τη βέλτιστη υγεία – τα άλλα δύο είναι οι υδατάνθρακες και το λίπος. Φυσιολογικά η πρωτεΐνη μπορεί να βρεθεί στα περισσότερα τρόφιμα ζωικής προέλευσης, όπως το κοτόπουλο, η μπριζόλα και το ψάρι. Ωστόσο οι ανάγκες των αθλητών σε πρωτεΐνη είναι πολύ μεγαλύτερες και δεν καλύπτονται αποκλειστικά από τη διατροφή τους, καθώς οι απαιτήσεις του μυϊκού συστήματος είναι πολύ μεγαλύτερες. Συγκεκριμένα τα συμπληρώματα διατροφής με πρωτεΐνη, που θα βρείτε στο ηλεκτρονικό κατάστημα Active Body, ανάλογα τη σύνθεσή τους, μπορούν να επιτύχουν
Ανάκαμψη μετά την προπόνηση: Οι πονεμένοι μύες μετά τα σετ επαναλήψεων μπορεί να περιορίσουν τις δυνατότητές σας και να ρίξουν τις επιδόσεις σας. Η πρωτεΐνη, βοηθάει στην ταχύτερη αναδόμηση και ανάκαμψη του μυϊκού συστήματος, ώστε να μπορεί να ανταπεξέλθει ακόμα και στις πιο απαιτητικές προπονήσεις.
Προστασία από τραυματισμούς: Εξίσου σημαντική με την προώθηση της μυϊκής ανάκαμψης είναι και προστασία από τραυματισμούς των μυών. Οι έντονες προπονήσεις και οι δίαιτες χαμηλών θερμίδων μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο το σώμα σας να χρησιμοποιήσει τους μύες ως καύσιμο. Μια δίαιτα πλούσια σε πρωτεΐνες από τρόφιμα και συμπληρώματα διατροφής έχει αποδειχθεί ότι προστατεύει τους μύες από τραβήγματα, θλάσεις και τραυματισμούς που μπορούν να μειώσουν τις επιδόσεις σας.
Επισκεφθείτε σήμερα το ηλεκτρονικό κατάστημα με συμπληρώματα διατροφής Active Body και βρείτε μεγάλη ποικιλία σε προϊόντα με κρεατίνη και πρωτεΐνη, που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους σας.
